Как достигаются цели. Как добиться своей цели: психология успеха

Содержание
  1. Как добиться цели за 12 шагов. Система достижения цели от Брайана Трейси
  2. Итак, Первый шаг: Вызовите желание – жгучее, сильное желание
  3. Второй шаг: Надо выработать убеждение
  4. Третий шаг: Запишите это
  5. Четвертый шаг: Составьте список всех преимуществ
  6. Пятый шаг: Определите свою исходную позицию
  7. Шестой шаг: Установите предельный срок
  8. Седьмой шаг: Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и достижением вашей цели
  9. Девятый шаг: Составьте список людей, чья помощь или наставничество необходимы
  10. Десятый шаг: Составьте план
  11. Одиннадцатый шаг: Пользуйтесь визуализацией
  12. Двенадцатый шаг. Заранее примите решение, что никогда не отступите
  13. Как добиться успеха в жизни: подробная инструкция
  14. Что такое успех?
  15. Качества успешного человека
  16. Путь к успеху: 7 главных шагов
  17. 1. Ставьте цели
  18. 2. Думайте не о проблемах, а о способах их решения
  19. 3. Занимайтесь тем, что любите
  20. 4. Учитесь позитивному мышлению
  21. 5. Живите сегодняшним днём
  22. 6. Не зацикливайтесь на неудачах
  23. 7. Совершенствуйтесь
  24. Принципы успешной личности
  25. Здоровье — фундамент успеха
  26. Как добиться финансового успеха
  27. Практическая часть
  28. Заключение
  29. Как достичь любой цели: универсальная инструкция
  30. О чём стоит знать, прежде чем вы начнёте
  31. Определите, чего вы действительно хотите
  32. Исключите желания, противоречащие друг другу
  33. Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы
  34. Составьте лучший план
  35. Внесите поправки в план, если необходимо
  36. Желания других людей
  37. Ваши обратные желания
  38. 12 шагов для достижения любой цели
  39. # 1. Хотите что-нибудь
  40. # 2. Поверьте, что ваша цель достижима
  41. # 3. Запишите свою цель
  42. # 4. Укажите начальную точку
  43. # 5. Определите, ПОЧЕМУ вы хотите
  44. # 6. Установите срок
  45. # 7 Определите препятствия на пути к цели
  46. # 8 Укажите дополнительные знания и навыки, которые вам нужны
  47. # 9 Укажите людей, которые вам понадобятся
  48. # 10 Разработка плана
  49. # 11. Визуализируйте свои цели
  50. # 12. Никогда не сдавайся
  51. вывод

Как добиться цели за 12 шагов. Система достижения цели от Брайана Трейси

Как достигаются цели. Как добиться своей цели: психология успеха

Автор этой простой, но эффективной двенадцатишаговой системы – Брайан Трейси. Он уже более 25 лет является признанным лидером в изучении проблем успеха и личных достижений.

В его “послужном” списке 26 опубликованных книг и более 300 учебных программ, переведенных на разные языки мира.

Один из ведущих ораторов и специалистов в сфере бизнеса, Брайан Трейси выступал более двух тысяч раз перед многочисленными аудиториями.

Как добиться цели всего за 12 шагов – вот то, что предлагает нам Брайан Трейси в своей двенадцатишаговой системе –  просто и эффективно, и поражает своей простотой даже самых больших скептиков. Постоянно выполняя эти 12 шагов, можно стать тем и достигнуть того, о чем вы думаете, причем гораздо быстрее, чем каким-либо другим способом.

Эта система перенесет вас от абстрактной неопределенности к абсолютной ясности. Вы получаете готовую беговую дорожку, которая поможет вам попасть из того места, где вы находитесь сейчас именно туда, где вы хотите оказаться.

Я неоднократно читала и изучала книги Брайана Трейси. Однажды мне довелось быть на его семинаре в Москве вместе с дочкой и мужем.  Мне повезло, такие люди заражают своей энергией надолго.

Мое стремление и желание повышать свою личную эффективность возникло во многом и благодаря Брайану Трейси. Признаюсь честно, систему 12 шагов я еще в своей деятельности не применяла. Но очень хочу попробовать сделать это здесь, на страницах моего блога вместе со своими читателями.

У меня есть одна цель, на ней я буду ставить эксперимент, позже сообщу вам о результатах.

Итак, Первый шаг: Вызовите желание – жгучее, сильное желание

Желание будет нашей мотивационной силой, которая преодолевает наши страхи. Любое наше решение мы принимаем на основе либо страхов, либо желания. Чем больше мы говорим о своих желаниях, тем быстрее они становятся сильными и отодвигают в сторону наши страхи. В результате, наше жгучее желание позволяет подняться над своими страхами, и двигает нас вперед,  преодолевая любые препятствия.

Вы все знаете о своем сильном и жгучем желании? Какое оно? Оно обязательно должно быть личным, даже эгоистическим. Любые величайшие достижения начинались с определения истинного желания.

Второй шаг: Надо выработать убеждение

Нам нужно быть уверенными в возможности достижения нашей цели. Если этой уверенности еще нет, ее необходимо выработать и укреплять.

Если цели большие и требуют значительных усилий для достижения, не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро. Иначе можно потерять присутствие духа и веру в достижение цели.

Нужна твердая и крепкая уверенность, что продолжая делать нужные действия, вы сможете привлечь ресурсы, необходимые для достижения цели.

Третий шаг: Запишите это

Это самое простое действие, которое не все из нас делают. Уже миллион раз говорилось о том, что цели, не записанные на бумаге – это просто желания и наши фантазии.

Если записать цель на бумаге, то ее потом можно взять в руки, прикоснуться, рассмотреть. Только представьте, мы берем желание из нашего сознания и преобразовываем в такую форму, в которой с ней что-то можно сделать.

Запишите цель на бумаге и включите механизм успеха на полную мощь!

Четвертый шаг: Составьте список всех преимуществ

Преимущества будут усиливать наши желания и двигать нас вперед. Надо составить список всех преимуществ, которые вы получите в результате достижения цели. Чем больше список, тем сильнее наша решительность и мотивация. Очень легко потерять присутствие духа, если вдруг что-то пойдет не так. Если у вас записаны 30 преимуществ, можно с уверенностью сказать – вы преодолеете все препятствия.

Пятый шаг: Определите свою исходную позицию

Прежде чем начинать действия, взвесьтесь. Должна быть точка отсчета, от которой надо измерять прогресс. Чем яснее вы представляете свое начальное положение, тем с большей вероятностью вы сможете дойти туда, куда вы хотите.

Шестой шаг: Установите предельный срок

Устанавливая срок для своей цели, мы программируем ее достижение в своем сознании. Бывает, люди бояться устанавливать срок, боясь не добиться своей цели в установленный срок. Что-то вроде: “люблю, когда цели проносятся со свистом мимо меня”. Уверяю, в этом ничего страшного нет. Просто вы были еще не готовы и просто нужно назначить еще один срок.

Если срок достижения вашей цели большой, например 3-5 лет, надо ее разбить на подцели, которые в свою очередь также делятся на временные отрезки. Добейтесь, чтобы срок выполнения подцели был в пределах 30 дней.  Это позволит вам видеть результаты в более короткие сроки.

Я как-то смотрела один интересный фильм о девушке, которой посоветовали создать свой блог, так как она очень вкусно готовила. У этой девушки была книга кулинарной мастерицы, жившей много лет тому назад.

И она решила, что приготовит все блюда, что-то около 500 блюд, которые написаны в этой книге за 1 год. Если бы она не поставила себе в самом начале такой срок, она ни за что бы не достигла своей цели. Жизнь всегда вносит свои коррективы в наши планы.

И только четко следуя своему плану, несмотря ни на что, девушке удалось достигнуть своей цели. Фильм называется “Джули и Джулия”. Рекомендую посмотреть.

Седьмой шаг: Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и достижением вашей цели

Препятствия – оборотная сторона успеха и достижений.  Странно, если их не будет. Значит тогда это не цель, а просто какое-то занятие.

Напишите все препятствия, которые могут стать на пути. Объедините их в группы  в порядке важности. Найдите самое большое препятствие. На нем необходимо сосредоточиться.

Знаете, что препятствия могут внешними и внутренними? Они могут находиться внутри нас или внутри ситуации. Если препятствие определенно находится среди нас, значит нам необходимо усилить какой-то свой навык, или что-то в себе изменить.

Внешнее препятствие может сказать вам о том, что работаете не на той работе, общаетесь не с теми людьми, и так далее. Найдите свой блокиратор цели!

Надо составить список информации и знаний, которые необходимы для достижения цели. Сразу стоит подумать о том, где это можно получить. Может быть необходим совет специалиста или консультанта в этой области.

Выработайте план покупки услуг или освоения знаний, чтобы вы смогли рассчитать, сколько времени и средств на это потребуется.

Девятый шаг: Составьте список людей, чья помощь или наставничество необходимы

Если в достижении вашей цели должны участвовать другие люди, составьте список, и распределите имена в порядке приоритетности.

Десятый шаг: Составьте план

Наконец-то. Так вот когда только надо писать план?)) План – это список действий. Лучше составить подробный план. Это ваша дорога, это ваш компас, по которым можно начинать двигаться. Это основа вашего планирования и личной эффективности. Для составления плана потребуется всего навсего: блокнот, ручка и ваша цель.

Одиннадцатый шаг: Пользуйтесь визуализацией

Картинки могут активизировать ваше сознание, поэтому надо представить ясно и четко картину своей цели так, как будто она уже достигнута. Если не получается с первого раза – тренируйтесь. В процессе тренировки, ясные образы будут усиливать мощь вашего мышления и подобно магниту, к процессу достижения цели будут притягиваться нужные люди, идеи и события.

Двенадцатый шаг. Заранее примите решение, что никогда не отступите

Вам свойственны настойчивость и решительность? В любом случае, развивайте свою решительность и никогда не думайте о неудаче. Не позволяйте никому помешать вам добиться своей цели. Будьте решительны в своем решении. Часто, благодаря только силе упорства, мы познаем, как достигать своей цели.

Итак, мы разобрали систему, состоящую из двенадцати шагов, выполнение которых, по мнению Брайана Трейси поможет нам узнать, как добиться цели.

По ходу написания статьи, я работала над своей целью – созданием еще одного сайта.

Насколько это у меня получится и за какой срок осуществится мое желание, узнают те из вас, кто получает статьи моего блога на свою почту. Подписывайтесь, и следите за новостями.

Источник: https://kopilkasovetov.com/lichnaya-effektivnost/kak-dobitsya-svoey-tseli-za-12-shagov

Как добиться успеха в жизни: подробная инструкция

Как достигаются цели. Как добиться своей цели: психология успеха

Быть успешным мечтает каждый, но большинству людей данная мечта кажется недостижимой. Мы часто склонны винить обстоятельства, социальную несправедливость, отсутствие карьерных перспектив или необходимых связей.

Данное заблуждение мешает большинству людей добиться успеха в жизни. Но стоит человеку определиться с целями и сконцентрироваться на их достижении, и никакие препятствия не смогут помешать ему стать успешным.

В этой стате мы подробно разберем, что такое успех, и какие шаги на пути к успеху являются самыми главными. Начнем.

Что такое успех?

Каждый воспринимает успешность по-своему. Для одних это работа мечты с активным продвижением по карьерной лестнице, для других – реализация собственных проектов, для третьих – удачно сложившаяся личная жизнь. И амбиции у каждого свои: кто-то мечтает о головокружительном успехе и всемирной славе, а кто-то хотел бы скромно и безмятежно плавать на яхте по Средиземному морю.

Если отбросить «ресурсный» подход и не измерять счастье в денежном эквиваленте, успешная жизнь заключается в том, чтобы заниматься любимым делом и не ограничивать себя в реализации своих возможностей. Сегодня мы живём в мире, где добиться успеха в жизни может каждый, независимо от состояния родителей и исходного социального статуса. Так что же мешает большинству людей воспользоваться данной возможностью?

Качества успешного человека

Успешным можно назвать человека, сумевшего найти свое призвание и добиться поставленных целей, заниматься интересной работой и получать удовольствие от всех сфер жизни.

Такие люди самостоятельно определяют свои цели и ищут способы их достижения. Многим кажется, что будни успешных людей интересны и беззаботны.

Но жизнь нередко подбрасывает им трудности и неприятности, просто они умеют быстро справляться с задачами любой сложности.

Каждый человек может добиться успеха в жизни, сумев выработать ряд качеств, свойственных успешным людям. К таковым относятся:

  1. Уверенность в собственных силах. Любое дело следует начинать, будучи уверенным в положительном результате. Это придает сил и помогает трудиться над достижением поставленных целей, даже когда предстоит долгий путь.
  2. Трудолюбие. Как правило, все успешные люди много работают, даже становясь миллиардерами. Важно не только добиться успеха, но и поддерживать достигнутый результат постоянным трудом и развитием.
  3. Упорство. Успешные люди не сдаются после нескольких неудачных попыток и всегда пробуют снова и снова. Отличным примером является Томас Эдисон, который 10 000 раз потерпел неудачу, прежде чем сделать главное научное открытие своей жизни.
  4. Оптимизм. Трудно браться за дело, если Вы не уверены в возможности реализации цели. Однако если отбросить все сомнения и обрести уверенность в своих силах, то вероятность достичь успеха многократно возрастет.
  5. Стойкость. Успешные люди не склонны терять эмоциональное равновесие в трудных ситуациях. Любая неудача или трудность для них — лишь препятствие, которое необходимо достойно преодолеть.

Наиболее успешным людям свойственны все перечисленные качества, но добиться успеха в жизни можно, обладая хотя бы несколькими из них. Проверьте себя – сколько из перечисленных качеств вы могли бы приписать себе? Это даст понимание того, над чем ещё необходимо поработать. Теперь перейдем к основной части статьи.

Путь к успеху: 7 главных шагов

Хоть понятие успеха и является индивидуальным для каждого, но есть несколько универсальных факторов, которые уже помогли миллионам людей добиться успеха. Самая удобная инструкция — пошаговая, поэтому разобьем их на 7 основных шагов:

1. Ставьте цели

Сложно двигаться к главной цели в жизни, если не определиться, где она находится. Успешная личность всегда имеет четко поставленные цели – на сегодня, на неделю, на месяц, на ближайшие годы и на всю жизнь. Только отчетливо сформулировав условия, необходимые для достижения цели, можно разработать план, который позволит добиться успеха в жизни.

2. Думайте не о проблемах, а о способах их решения

Успешным людям не свойственно унывать, неудачи они рассматривают как ценный опыт. Каждый человек сталкивается с проблемами, и разница заключается лишь в восприятии.

Люди, осознающие ответственность за собственную жизнь, не зацикливаются на неудачах, а ищут способы, позволяющие оперативно устранить последствия.

Учитесь действовать рационально в любой ситуации – это позволит не терять времени на ненужные переживания.

3. Занимайтесь тем, что любите

Наиболее счастливыми принято считать людей, зарабатывающих на любимом деле.

Что мешает вам поступать так же? Составьте список занятий, приносящих вам удовольствие, и подумайте, какую выгоду из них можно извлечь. Вы можете найти неожиданный источник дохода.

Рисование и создание анимации, создание сайта, запись видео с рецептами любимых блюд – всё это может приносить деньги и удовольствие одновременно.

4. Учитесь позитивному мышлению

Негативные эмоции – самый опасный похититель энергии и времени. Именно поэтому методикам, позволяющим переключиться на позитивное мышление, уделяется столько внимания.

Попробуйте завести «дневник успеха» и ежедневно записывать несколько положительных событий за день. Эта мощная методика быстро исправляет «негативщиков», напоминая, что в жизни происходит много событий, и хорошие тоже случаются ежедневно.

О том, как правильно вести такой дневник есть подробная статья.

5. Живите сегодняшним днём

Мечтаете открыть бизнес, заняться благотворительностью, создать крутой интернет-сервис или написать бестселлер? На реализацию подобной мечты может уйти несколько лет, поэтому многие планируют «начать с понедельника».

Люди тянут, потому что ждут подходящего момента. Ничто не мешает им уделять достижению мечты хотя бы несколько часов в неделю. Но проходят недели, месяцы и годы, а они бездействуют.

Просто запомните, что самый подходящий момент – именно сейчас.

6. Не зацикливайтесь на неудачах

Неприятные события случаются у каждого человека. Но один воспринимает их как напоминание, что мир не идеален, и нужно быть сильным. Другой же решает, что мир несправедлив лично к нему, и впадает в депрессию.

Невозможно построить жизнь так, чтобы неудачи не случались вообще, но управлять собственным восприятием под силу каждому.

Воспринимайте подобные ситуации как полезный опыт, делающий вас сильнее и мудрее.

7. Совершенствуйтесь

Чтобы добиться успеха в жизни, необходимо постоянно становиться лучше. Мечтать о благополучии, не предпринимая волевых усилий для самосовершенствования, равносильно тому, чтобы мечтать о похудении, не меняя образа жизни.

Все успешные люди работают над собой: занимаются самообразованием, спортом, ищут способы эффективно распределять своё время. Они не занимаются бесполезными занятиями вроде компьютерных игр или беззаботного общения в соцсетях.

Время – самый дорогой ресурс в жизни, и недопустимо тратить его на вещи, не представляющие реальной ценности.

Принципы успешной личности

Фундаментом достижения успеха являются внутренние качества личности. Об этих качествах пишутся целые книги, но если выделить главное, то к принципам успешной личности относится следующее:

  1. Самодостаточность. Собственные жизненные приоритеты и цели успешный человек определяет сам, не обращая внимания на мнение окружающих и не нуждаясь в одобрении.
  2. Умение прощать. Обида – разрушительное чувство, расходующее эмоциональную энергию. Если вы обижены на близкого человека – простите, если обижены на чужого – просто забудьте о его существовании. Это освободит вас от тяжелого морального груза, мешающего самореализации.
  3. Умение беречь силы. Трудолюбие – хорошая черта, но не нужно растрачивать все силы, иначе любимое дело может стать неприятным.
  4. Отсутствие перфекционизма. Данная склонность бывает полезной, но большинству она мешает добиться успеха в жизни. Перфекционизм заставляет тратить на каждую мелочь непозволительно много времени, улучшая качество результата лишь незначительно. Не стремитесь к идеалу, просто делайте хорошо.
  5. Умение отвлекаться и переключаться. Жизнь состоит из нескольких сфер, и каждой нужно отдаваться полностью. Работая, не думайте о житейских заботах, а проводя время с близкими, не вспоминайте о работе.
  6. Умение говорить «Нет!». Большинство людей не умеют отказывать, когда их зовут на встречу, просят о чем-то или предлагают невыгодное дело. Успешные люди всегда поступают рационально – их невозможно уговорить на нежелательное дело.
  7. Доброжелательность. Успешный человек доброжелателен к окружающим, подбадривает и радуется, когда тем удалось добиться в жизни значимых достижений. Он вежлив, не хвастается своими достижениями и умеет слушать собеседника, не перебивая. Обратите внимание, как ведут себя ваши знакомые, и поймёте, что перечисленные черты свойственны успешным людям. Неудачники же обычно настроены к окружающим негативно, завистливы и склонны к злорадству.

Здоровье — фундамент успеха

Физическое и психическое здоровье – важный фактор, помогающий добиться успеха в жизни. Следите, чтобы ваш организм был здоров, а разум – чист от лишних переживаний, и ваши дела будут идти гораздо лучше. В погоне за достижениями в бизнесе не забывайте уделять время сохранению и улучшению здоровья. В первую очередь позаботьтесь о таких факторах как:

  1. Сон и отдых. Всегда высыпайтесь, спите не менее 7 часов в день.
  2. Правильное питание. Принимать пищу следует 3 раза в день, употребляя полезные и здоровые продукты.
  3. Спорт. Физическая активность должна присутствовать ежедневно. Это может быть пробежка или часовая прогулка по вечернему городу.
  4. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь занимают первые две позиции в списке факторов, ухудшающих здоровье и сокращающих жизнь людей во всём мире.

Если вы знаете, что определенные действия, привычки или продукты улучшают ваше самочувствие – пользуйтесь этим. Чем лучше вы себя чувствуете, тем с большей продуктивностью сможете работать.

Как добиться финансового успеха

Не менее важным компонентом успеха в современном мире является финансовое благополучие. Позаботьтесь о том, чтобы сохранять и преумножать свой капитал, работайте над увеличением количества источников дохода. Главные привычки, связанные с финансовым благополучием можно свести к следующим:

  1. Ведите учет доходов и расходов. Можно использовать специальный софт либо просто записывать всё в таблицу на бумаге.
  2. Избавьтесь от кредитов и долгов. Непогашенные задолженности чреваты не только процентными начислениями, но и моральным давлением.
  3. Живите по средствам. Если доходы увеличились, не обязательно жить «на широкую ногу». Расходуйте деньги рационально.
  4. Избегайте лишних расходов. Если вы не уверены, нужно ли совершать дорогостоящую покупку, ответ однозначен – не нужно!
  5. Увеличивайте свои доходы. Ежедневно делайте что-то, что позволит в перспективе добиться увеличения дохода.
  6. Ищите дополнительные источники дохода. Почитав интервью успешных знаменитостей, вы обнаружите, что большинство из них пришли к успеху, создав несколько альтернативных источников дохода.
  7. Не давайте в долг. Нарушить это правило можно, только если в жизни близкого человека возникли тяжелые обстоятельства. Но давайте деньги, вообще не оговаривая сроки и условия возврата, ведь такой возможности у него может не быть очень долго. Прочитайте интересную статью на тему: стоит ли давать в долг?
  8. Меняйте привычки. Многие привычки незаметно тянут деньги. Например, послеобеденная чашечка кофе кажется пустяковой тратой, но отказавшись от неё, можно сэкономить пару тысяч в месяц.
  9. Не завидуйте – берите пример. Завидуя чужой удаче, вы только теряете время. Лучше подумайте, можете ли сделать нечто подобное.
  10. Двигайтесь к цели планомерно. Нетерпеливость – одна из главных проблем, мешающих нам добиться успеха в жизни. Будьте терпеливы и работайте, не ожидая мгновенного результата.
  11. Всегда откладывайте. Вы наверняка неоднократно слышали совет откладывать 10% дохода. Это прописная истина, которую нельзя игнорировать, даже если доход совсем маленький. Ощущение того, что «что-то где-то копится», создаёт мощнейший стимул для работы.
  12. Повышайте финансовую грамотность. Даже если вы не экономист по образованию или профессии, знание основ экономики лишним не будет. Ищите и изучайте литературу, посвященную как личным финансам, так и мировым.

Практическая часть

Друзья, как Вы уже поняли, один из важнейших принципов успеха — умение ставить цели и достигать их. А главное, что этому можно научиться. Если Вы хотите научиться правильно ставить цели и достигать их максимально быстро, рекомендую Вам курс «Целеполагание» от Викиум.

Этот курс научит Вас:

  • Достигать поставленных целей
  • Не тратить энергию впустую
  • Реализовывать свои планы
  • Достигать новых высот в развитии
  • Воплощать свои мечты

Из чего состоит курс:

  • 6 уроков
  • Практические упражнения и рекомендации
  • материалы
  • Графические схемы и задания

Помните, друзья: самые ценные инвестиции — это инвестиции в самого себя!

Заключение

Многие люди ищут секрет, который позволит им добиться успеха в жизни. Но никаких особых секретов нет — нужно работать над собой, своим характером и отношением к миру. Целеустремленному человеку никакие обстоятельства не станут помехой. Главное – взять полную ответственность за собственную жизнь и следовать несложным принципам, описанным в данной статье.

Источник: https://dnevnik-znaniy.ru/sekrety-uspeha/kak-dobitsya-uspexa-v-zhizni-podrobnaya-instrukciya.html

Как достичь любой цели: универсальная инструкция

Как достигаются цели. Как добиться своей цели: психология успеха

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

О чём стоит знать, прежде чем вы начнёте

1. Есть вещи, которых невозможно достичь или просто не нужно достигать. Стать рок-звездой, выйти замуж за известного футболиста, ночью проехать через весь город, чтобы купить то самое мороженое, — представлять это гораздо приятнее, чем переживать в реальности.

2. Иногда желания на самом деле не ваши, но вы об этом не догадываетесь. Например, вам кажется, что вы хотите стать успешным адвокатом, а в действительности вам нужно, чтобы отец вами гордился. Или вы мечтаете стать отшельником и не подозреваете, что на самом деле просто хотите оказаться подальше от своего несносного начальника.

3. Достижение цели не обеспечит вам такого удовлетворения, на которое вы рассчитываете. Когда ваша мечта воплотится в жизнь, вы не почувствуете столько радости, сколько вам грезилось. Мы склонны переоценивать и количество, и длительность счастья от исполнения желаний, так что будьте готовы.

Прежде чем бросаться в бой за свои мечты, обдумайте это. Иначе может оказаться, что вы потратили впустую несколько лет, а то и половину жизни.

Определите, чего вы действительно хотите

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». Будьте конкретными.

Вы действительно хотите работать на себя или просто устали от своей работы? Вам правда нужны кубики пресса или вы мечтаете стать здоровым и энергичным?

Вы должны точно понимать, чего хотите. Подробно представьте, что вы уже достигли желаемого, оцените не только плюсы, но и минусы — они всегда есть. Что вы чувствуете при этом?

Исключите желания, противоречащие друг другу

«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

Часто новая цель остаётся нереализованной потому, что у вас есть обратное желание, которое ей противоречит. Возьмём, к примеру, хорошую физическую форму и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом — это тоже ваше желание. Оно происходит из стремления избежать дискомфорта и мешает исполнить новое желание — привести себя в форму.

Все обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

Подумайте, что нужно сделать для достижения цели. Проверьте, нет ли у вас желания не делать это.

Узнайте, как другие люди достигли того, к чему стремитесь вы

Вряд ли вы хотите добиться того, что раньше никому не удавалось. Используйте чужой опыт для достижения своих целей. Просто найдите в интернете людей, которые уже сделали это: заработали много денег, пробежали марафон, выиграли соревнования по любому виду спорта или выучили три языка.

Если человек написал автобиографию или книгу с советами — используйте их, если нет — попробуйте связаться и спросить совета напрямую. Просто отправьте email с просьбой помочь. Есть шанс, что вы получите ценные советы и предостережения, которые помогут вам быстрее добиться желаемого.

Составьте лучший план

Из данных вам советов составьте простой план. Представьте, как бы вы достигли желаемого, если бы ничего не боялись и обладали невероятной силой воли.

Теперь следите за тем, как боязливая часть вашего сознания пытается изменить этот план, сделать его менее болезненным. Сейчас вы наблюдаете своё обратное желание — избежать дискомфорта.

Если вы пытаетесь модифицировать изначальный план так, чтобы в нём вообще не было дискомфорта, то желание избежать трудностей вот-вот победит. Чем дальше ваш план отходит от первоначального, тем меньше ваши шансы действительно достичь цели.

Не поддавайтесь желанию избежать неизвестности и дискомфорта.

Внесите поправки в план, если необходимо

Итак, у вас есть план. И вы начали двигаться согласно ему. Если вы прогрессируете, то проблем нет, продолжайте движение. Если нет, задайте себе четыре вопроса:

  1. Я следую плану? Если нет, то начните следовать.
  2. Есть ли какая-то незначительная часть плана, которую нужно изменить? Если есть, меняйте.
  3. Нужен ли мне другой план, учитывая всё, что я теперь знаю? Если это так, разработайте тактику, которая подходит вашей текущей ситуации.
  4. Считаю ли я, что моя цель недостижима или не нужна мне? Если да, бросайте и займитесь чем-нибудь другим.

Как правило, все трудности и проблемы, которые вы встречаете на своём пути, уже переживались другими людьми. Погуглите.

Если ваш план не работает, внесите корректировки или смените его. Если ваша цель больше не кажется вам привлекательной, откажитесь от неё.

Желания других людей

Родные и близкие желают вам счастья, но они могут не одобрить путь, выбранный для его достижения. Возможно, они посчитают, что ваше желание не принесёт вам ничего, кроме страданий.

Кроме того, ваши цели могут противоречить тому, чего хотят близкие. Например, родители мечтают, чтобы вы всегда были рядом и не подвергались опасности. Конечно, они будут против вашего переезда, опасного путешествия или экстремального хобби. Учитывайте это и не ждите всесторонней поддержки от окружающих.

Ваши обратные желания

Настоящая причина всех провалов — желание предсказуемости и комфорта. Это настоящий невидимый забор, который удерживает нас от достижения своих целей.

Каждый из нас способен на невероятные вещи. Чем необычней желание, тем больше мы одновременно хотим не достигать его, оставаясь в зоне комфорта.

Мы боязливые существа, желающие всеми силами сохранить привычный порядок вещей вне зависимости от того, насколько он унылый и гнилой. У нас есть оправдание: это качество важно для выживания вида. Но иногда оно действительно мешает нам.

Когда вы примете тот факт, что страх и неизвестность сопровождают вас в любой стоящей попытке, станет немного проще. Не легче, но проще.

Вы решили, чего вы хотите. Делайте это. Если вы не знаете, что делать, следующий шаг — узнать.

Источник: https://Lifehacker.ru/get-what-you-want-guide/

12 шагов для достижения любой цели

Как достигаются цели. Как добиться своей цели: психология успеха

Как достичь целей? Есть ли доказанный и эффективный рецепт для этого? Многие люди, к сожалению, не ценят важность целей. Некоторые люди не ставят цели. Они живут изо дня в день без особых целей. Однако ключ к счастью в жизни ставить цели. Ежедневное преследование целей и их окончательное достижение.

Вы чувствуете себя очень счастливым, когда вы развиваетесь и прогрессируете. Шаг за шагом приближаетесь к чему-то, что действительно важно для вас. Точно определенные цели позволят вам разблокировать потенциал и достичь успеха в вашей личной и профессиональной жизни.

Легко сказать, но как вы его получите?

Успех в личной и профессиональной жизни!

Брайан Трейси, харизматичный оратор и тренер, специалист по личному развитию, в своей книге “Цели, вы получите всё, что захотите, быстрее чем вы думаете” – описывает эффективный метод определения и достижения какой-либо цели.

Он основан на 12 шагах, которые, когда они будут реализованы, позволят вам достичь практически любой цели, которую вы придумали. Когда вы начнете использовать правила, описанные в книге, вы с удивлением обнаружите, сколько вам удаётся достичь.

Читая дальше статью вы узнаете, какие 12 шагов нужны для достижения каждой цели и как вы можете их использовать.

«НЕВАЖНО, КТО ВЫ РОДИЛИСЬ, ВАЖНО, КЕМ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ» – БРАЙАН ТРЕЙСИ

# 1. Хотите что-нибудь

Чего вы действительно хотите? Что вас волнует, что не позволяет вам заснуть и заставляет вас чувствовать бабочек в желудке? Вы должны чувствовать сильное, даже жгучее желание достичь своей цели.

Спросите себя и ответьте:

  • Что я действительно хотел бы сделать в своей жизни?
  • Что я хочу для себя в своем сердце?
  • Какое личное достижение было бы источником наибольшего волнения и энтузиазма для меня?
  • Чего вы действительно хотите? Сколько вы хотите?

Хотите что-нибудь!

Интенсивность вашего личного желания перейдет в количество энергии и решительности, с которыми вы будете работать для достижения своей цели.

# 2. Поверьте, что ваша цель достижима

Вы должны верить, что вы заслуживаете достижения цели и способны её достигнуть. Если вы начинаете сомневаться в своих возможностях, почти наверняка – вы проиграете.

Это даже доказано в исследованиях и называется самореализующимся пророчеством. То, что вы ожидаете и на что настраиваетесь, в конце концов проявляется в вашей реальности. Если вы настроитесь на неудачу, вы потерпите неудачу.

Если вы верите в себя и сосредоточены на успехе, вы добьетесь успеха.

Ваша цель достижима!

Ваша решимость и настойчивость в достижении вашей цели в конечном итоге будут зависеть от того, насколько глубоко вы считаете, что можете
достичь этой цели . Если вы действительно считаете, что можете достичь своей цели, вы начнете видеть возможности, и у вас будет больше мужества и энергии, чтобы следовать вашим мечтам.

Не всегда легко иметь такую ​​веру. Бывает, что мы сомневаемся в наших способностях, мы боимся неудачи. Поэтому ключевой вопрос заключается в том, что ваши цели были достижимы, особенно в начале.

Поэтому начните с небольших шагов и реальных целей. Постепенно создавайте свою веру и мужество.

# 3. Запишите свою цель

Есть что-то волшебное в написании целей. Психологи доказали, что мы больше участвуем в том, что мы записываем по сравнению с тем, о чем мы думаем или говорим. Поэтому запишите свои цели.

Цель, которая не была перенесена на бумагу, не цель. Самые успешные люди формулируют четкие, письменные и конкретные цели. Написание целей позволяет вам программировать их глубоко в нашем подсознании.

Запишите свою цель!

При чтении своей цели вы должны чувствовать, что вы уже достигли этого, и это должно быть что-то позитивное для вас. То, что вы действительно хотите.

# 4. Укажите начальную точку

Вы знаете, куда хотите пойти. Анализ места, где вы сейчас находитесь, позволяет понять, что вам нужно делать. Если ваша цель – уменьшить вес до, скажем, 60 кг, вам нужно знать свой текущий вес, чтобы узнать, сколько веса вам нужно потерять и спланировать, соответственно.

Будьте честны с самим собой. Это не тот момент, когда ваше эго саботирует ваши усилия. Независимо от цели, тщательно проанализируйте свои сильные и слабые стороны в этой области. Благодаря этому вам будет легче установить надежные и достижимые цели. Вы избежите целей, которые недоступны вашим текущим возможностям.

# 5. Определите, ПОЧЕМУ вы хотите

Зная ПОЧЕМУ вы хотите достичь определенной цели, вам будет легче сосредоточиться на этой цели, особенно в моменты, когда возникают трудности и сомнения. Обычно, когда мы начинаем работу над новой целью или проектом, мы очень рады и мотивированы. Однако эти чувства не длятся вечно. Они обычно приходят и уходят. Есть несколько циклов мотивации.

Поэтому, инвестируйте некоторое время, чтобы написать не менее 5 причин, по которым вы хотите достичь своей цели. Как ваша жизнь улучшится, когда вы достигнете своей цели? Как будут выглядеть ваши отношения? Составьте список в любом случае, сохраните ваши причины. Держите его всегда легко доступным.

Найдите свои ПОЧЕМУ.

Чем больше причин вы хотите достичь своей цели, тем интенсивнее ваше желание и желание действовать. Если ваше ПОЧЕМУ будет действительно сильным, вы будете настолько мотивированы, что никто и ничто не будет стоять на вашем пути к успеху.

# 6. Установите срок

Установление предельных сроков достижения целей является одним из основных принципов их достижения. Установка крайнего срока поможет вам двумя способами. Прежде всего, это позволяет вам планировать свою деятельность.

Вы начинаете с решения , когда хотите достичь своей цели и планируете необходимые шаги, чтобы следовать им. Таким образом, вы понимаете, сколько и интенсивно вы должны работать над своей целью каждый день, неделю или месяц.

Во-вторых, указанный срок вызывает давление. Люди ленивы по своей природе . Установка сроков создает давление, которое мотивирует нас на работу.

Установите сроки достижения ваших целей!

Ваш срок – лучший способ определить, когда цель должна быть достигнута.

# 7 Определите препятствия на пути к цели

Почти наверняка вы столкнетесь с трудностями при попытке достичь своей цели. Однако не отчаивайтесь (помните свое ПОЧЕМУ №5). Почти каждый, кто достиг больших целей в своей жизни, должен был преодолеть определенные препятствия.

Подумайте о том, что может быть препятствием для вас. Когда вы знаете, как выглядит худший сценарий, вы можете подготовиться к этому лучше. Поэтому, если есть препятствие (хотя это не всегда необходимо), вы будете знать, что делать.

# 8 Укажите дополнительные знания и навыки, которые вам нужны

У вас есть цель. Теперь спросите себя, почему эти цели еще не реальны? Для этого вам, вероятно, необходимо приобрести новые навыки и знания.

Итак, укажите, что вам нужно? Подумайте о новых навыках, необходимых для того, чтобы стать экспертом в этой области и помочь вам добраться туда, где вы хотите.

«Какое умение – доведенное до совершенства – могло бы наилучшим образом помочь вам достичь этой цели?» Создайте список книг, материалов, событий и курсов, которые вам нужно прочитать и принять участие в разработке.

Определите дополнительные знания и навыки, которые вам понадобятся!

Поэтому каждая новая цель должна быть связана с целью развития. Что касается каждой новой цели, вы должны определить,
что вам нужно будет изучить, и какие навыки овладеть, чтобы реализовать свои цели.

# 9 Укажите людей, которые вам понадобятся

Иногда вам нужна помощь других людей для достижения вашей цели. Определите ключевых людей, которые могу помочь вам добиться успеха.

  • Кто может научить вас тому, что вам нужно знать?
  • Кто может помочь вам оставаться сосредоточенным и мотивированным?
  • Кто может быть вашим наставником?

Постройте доверительные отношения в нужными для вас людьми!

После того, как вы разработали такой список, начните работать над отношениями с этими людьми. Сначала предложите свою помощь. Не ожидайте, что кто-то поможет вам, если вы не хотите делать то же самое для этого человека.

Подумайте, что вы можете сделать, чтобы побудить этих людей помогать и сотрудничать? Можете ли вы помочь этим людям заработать свою взаимность? Будьте честны в общении.

Не используйте кого-либо для своих целей, но создавайте реальные отношения, которые выгодны обеим сторонам.

Отношения с другими людьми бесценны. Если вы хотите достичь чего-то значительного, вам понадобится поддержка многих разных
людей.

# 10 Разработка плана

Вероятно, вы слышали высказывание, что то, что не было запланировано, не будет выполнено.

Для достижения успеха необходим план достижения цели. Без создания плана, как вы будете знать, над чем работать? . План – это упорядоченный список задач, которые вы должны выполнить, чтобы добраться туда, куда вы направляетесь.

  • Что вам нужно сделать в первую очередь и что делать на втором месте?
  • Что важнее и что менее важно?
  • Что вам нужно сделать, прежде чем начать другие мероприятия?

Разработайте план!

Разработайте план. Это ваша дорожная карта. Однако будьте гибкими. Посмотрите, как меняется окружающая среда. Действуйте адаптивно и проворно. Возможно, вам придется корректировать свой план на реальность более одного раза. Будьте готовы к этому и открыты для перемен.

# 11. Визуализируйте свои цели

Это очень важный шаг для достижения ваших целей, к сожалению, он часто игнорируется. Визуализация – отличный инструмент, который поможет вам добраться туда, куда вы хотите.

Создайте привычку визуализировать то, что вы хотите. Посмотрите на свою цель глазами воображения. Представьте себе, как это будет выглядеть, если это может быть достигнуто.

Испытайте чувства, которые повлекут за собой достижение этой цели.

Представьте себе гордость, удовлетворение и счастье, зная, что вы уже тот человек, которым вы хотели бы быть, и что вы достигли цели, которую вы ставите перед собой.

Ваш внешний мир, в котором вы живете, является отражением вашего внутреннего мира (воображения, убеждений). Если вы хотите изменить внешний, вы должны сначала изменить внутренний. Вы увидите почти магическим способом изменения мира, адаптирующегося к вашему внутреннему миру.

# 12. Никогда не сдавайся

Ключом к достижению цели является настойчивость.

Никогда не сдавайтесь!

Примите решение, что – независимо от обстоятельств – вы будете упорствовать, и рано или поздно вы достигнете своей цели. Вы должны заранее решить, что ничто вас не остановит. Затем вы будете мысленно подготовлены к различным препятствиям и проблемам, которые когда-нибудь придут. Тогда вы победите их, а не они вас. Никогда не сдавайся!

вывод

Вот 12 шагов для достижения любой цели. Вы можете применить этот метод к каждой своей цели. Этот метод хорошо работает как с точки зрения вашей карьеры, так и с финансовыми целями, а также с семейными и личными задачами.

Итак, когда дело доходит до достижения целей, вам нужно точно указать, что вы хотите, а затем записать. Вы указываете свою отправную точку и ищите причины, по которым вы хотите достичь цели. Вы устанавливаете основные и промежуточные задачи. Вы перечисляете препятствия, которые вам предстоит преодолеть, и проблемы, которые вам предстоит преодолеть.

Вы определяете навыки, информацию и знания, которые вам понадобятся. Вы обдумываете, какая помощь вам нужна и что вы можете сделать, чтобы получить поддержку от этих людей. Вы объединяете все эти элементы и создаете из них один план действий. Вы визуализируете свою цель, чтобы почувствовать, как вы прекрасно себя чувствуете, когда достигнете ее.

Вы решаете, что никогда не откажетесь и не достигните своей цели, несмотря ни на что.

Достигайте своих целей!

Чтобы полностью развязать свой потенциал, вы должны развивать привычку устанавливать цели ежедневно и достигать их ежедневно – до конца ваших дней.

НАЧНИТЕ РАБОТАТЬ СЕГОДНЯ

Есть ли у вас какие-либо проверенные способы достижения ваших целей? Напишите в комментарии, чтобы вдохновить других.

Пусть все ваши цели будут достигнуты вами!

Спасибо, что дочитали до конца )

Ставьте лайк и обязательно подписывайтесь! Мы ценим вас!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/tochkirosta/12-shagov-dlia-dostijeniia-liuboi-celi-5bd6bb45844db800aa5b6a8f

Закон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: